了解餐盤裡的營養

Pasta contains wheat germ, boiled without salt

熱量與營養成分

109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水19 g
脂肪0.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 109 kcal —
  • 蛋白質 5.1 g 10%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 36 mg 2%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.24 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.81 mg 5%
  • 維生素 K 0.39 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 11.8 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 41.1 mg 3%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 22.5 mg 5%
  • 磷 69.2 mg 6%
  • 鉀 81.2 mg 2%
  • 鋅 0.86 mg 8%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.77 mg 33%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 2.8 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1095.1 g19 g0.7 g
50 g50 g552.6 g9.7 g0.4 g
150 g150 g1647.7 g29 g1.1 g
200 g200 g21810 g39 g1.4 g
250 g250 g27313 g48 g1.8 g

關於Pasta contains wheat germ, boiled without salt的常見問題

Pasta contains wheat germ, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Pasta contains wheat germ, boiled without salt100 g含有 109 kcal、5.1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Pasta contains wheat germ, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Pasta contains wheat germ, boiled without salt50 g含有 55 kcal、2.6 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Pasta contains wheat germ, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Pasta contains wheat germ, boiled without salt150 g含有 164 kcal、7.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Pasta contains wheat germ, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Pasta contains wheat germ, boiled without salt200 g含有 218 kcal、10 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Pasta contains wheat germ, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Pasta contains wheat germ, boiled without salt250 g含有 273 kcal、13 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維