了解餐盤裡的營養

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil

熱量與營養成分

103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水7.3 g
脂肪7.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 103 kcal —
  • 蛋白質 1.3 g 3%
  • 碳水化合物 7.3 g 3%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 7.3 g —
  • 鈉 2 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 4.9 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.73 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 21 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 0.19 mg 1%
  • 磷 38 mg 3%
  • 鉀 208 mg 4%
  • 鋅 0.19 mg 2%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 0.35 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1031.3 g7.3 g7.9 g
50 g50 g520.6 g3.7 g4 g
150 g150 g1551.9 g11 g12 g
200 g200 g2062.6 g15 g16 g
250 g250 g2583.2 g18 g20 g

關於Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil的常見問題

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil100 g含有多少熱量？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil100 g含有 103 kcal、1.3 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil50 g含有多少熱量？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil50 g含有 52 kcal、0.6 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil150 g含有多少熱量？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil150 g含有 155 kcal、1.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil200 g含有多少熱量？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil200 g含有 206 kcal、2.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil250 g含有多少熱量？

Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil250 g含有 258 kcal、3.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1270 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維