了解餐盤裡的營養
Onion, red, flesh, raw, fresh
熱量與營養成分
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水6.3 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 4.8 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.77 mg 5%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 磷 31 mg 2%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 0.16 mg 1%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 0.3 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.1 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.6 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.1 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2.7 g | 16 g | 0.5 g |
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關於Onion, red, flesh, raw, fresh的常見問題
Onion, red, flesh, raw, fresh100 g含有多少熱量？
Onion, red, flesh, raw, fresh100 g含有 35 kcal、1.1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Onion, red, flesh, raw, fresh50 g含有多少熱量？
Onion, red, flesh, raw, fresh50 g含有 18 kcal、0.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Onion, red, flesh, raw, fresh150 g含有多少熱量？
Onion, red, flesh, raw, fresh150 g含有 53 kcal、1.6 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Onion, red, flesh, raw, fresh200 g含有多少熱量？
Onion, red, flesh, raw, fresh200 g含有 70 kcal、2.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Onion, red, flesh, raw, fresh250 g含有多少熱量？
Onion, red, flesh, raw, fresh250 g含有 88 kcal、2.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1269 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
