了解餐盤裡的營養

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw

熱量與營養成分

26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水2.8 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 26 kcal —
  • 蛋白質 1.9 g 4%
  • 碳水化合物 2.8 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 2.8 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6 µg 1%
  • 維生素 C 11.2 mg 12%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.3 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 88 µg 22%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 66 mg 5%
  • 鐵 0.56 mg 3%
  • 磷 21 mg 2%
  • 鉀 200 mg 4%
  • 鋅 0.16 mg 1%
  • 硒 0.6 µg 1%
  • 碘 1.7 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g261.9 g2.8 g0.2 g
50 g50 g130.9 g1.4 g0.1 g
150 g150 g392.8 g4.3 g0.3 g
200 g200 g523.8 g5.7 g0.4 g
250 g250 g654.7 g7.1 g0.5 g

關於Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw的常見問題

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw100 g含有多少熱量？

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw100 g含有 26 kcal、1.9 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw50 g含有多少熱量？

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw50 g含有 13 kcal、0.9 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw150 g含有多少熱量？

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw150 g含有 39 kcal、2.8 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw200 g含有多少熱量？

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw200 g含有 52 kcal、3.8 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw250 g含有多少熱量？

Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw250 g含有 65 kcal、4.7 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維