了解餐盤裡的營養
Sprout, mung bean, raw
熱量與營養成分
25
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水1.9 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 25 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 13.2 mg 15%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 82 µg 21%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.46 mg 3%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 108 mg 2%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.5 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4.6 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6.1 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7.6 g | 4.7 g | 0.5 g |
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關於Sprout, mung bean, raw的常見問題
Sprout, mung bean, raw100 g含有多少熱量？
Sprout, mung bean, raw100 g含有 25 kcal、3 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Sprout, mung bean, raw50 g含有多少熱量？
Sprout, mung bean, raw50 g含有 13 kcal、1.5 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Sprout, mung bean, raw150 g含有多少熱量？
Sprout, mung bean, raw150 g含有 38 kcal、4.6 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Sprout, mung bean, raw200 g含有多少熱量？
Sprout, mung bean, raw200 g含有 50 kcal、6.1 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Sprout, mung bean, raw250 g含有多少熱量？
Sprout, mung bean, raw250 g含有 63 kcal、7.6 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1285 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
