了解餐盤裡的營養
Bean, adzuki, sprouted, raw
熱量與營養成分
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水19 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 6 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 100 µg 25%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 14.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 44.3 mg 3%
- 磷 174 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
相似食物
關於Bean, adzuki, sprouted, raw的常見問題
Bean, adzuki, sprouted, raw100 g含有多少熱量？
Bean, adzuki, sprouted, raw100 g含有 127 kcal、10 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Bean, adzuki, sprouted, raw50 g含有多少熱量？
Bean, adzuki, sprouted, raw50 g含有 64 kcal、5 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Bean, adzuki, sprouted, raw150 g含有多少熱量？
Bean, adzuki, sprouted, raw150 g含有 191 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Bean, adzuki, sprouted, raw200 g含有多少熱量？
Bean, adzuki, sprouted, raw200 g含有 254 kcal、20 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Bean, adzuki, sprouted, raw250 g含有多少熱量？
Bean, adzuki, sprouted, raw250 g含有 318 kcal、25 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 384 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
