了解餐盤裡的營養

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added

熱量與營養成分

65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水4.2 g
脂肪4.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 65 kcal —
  • 蛋白質 1.4 g 3%
  • 碳水化合物 4.2 g 2%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 2.8 g 10%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 10 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 76 µg 8%
  • 維生素 C 60.1 mg 67%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 4.1 mg 27%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.5 mg 29%
  • 葉酸（B9） 63 µg 16%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 磷 34 mg 3%
  • 鉀 284 mg 6%
  • 鋅 0.2 mg 2%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 3.3 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g651.4 g4.2 g4.1 g
50 g50 g330.7 g2.1 g2.1 g
150 g150 g982.1 g6.3 g6.2 g
200 g200 g1302.8 g8.5 g8.2 g
250 g250 g1633.5 g11 g10 g

關於Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added的常見問題

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added100 g含有多少熱量？

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added100 g含有 65 kcal、1.4 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added50 g含有多少熱量？

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added50 g含有 33 kcal、0.7 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added150 g含有多少熱量？

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added150 g含有 98 kcal、2.1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added200 g含有多少熱量？

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added200 g含有 130 kcal、2.8 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added250 g含有多少熱量？

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added250 g含有 163 kcal、3.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X10003 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維