營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 344 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 12 g 15%
- 膳食纖維 33 g 118%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.3 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.2 g | 20 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6.5 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 8.6 g | 78 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 98 g | 29 g |
關於漆樹的常見問題
漆樹粉要怎麼用,才吃得到它的酸香?
漆樹粉常在料理快完成時撒上,像香料一樣使用;加熱太久,清新的酸香容易變淡。拌入橄欖油、洋蔥或優格,也很適合拿來醃肉。
哪些料理常用漆樹粉?
中東料理常用漆樹粉調味,像是碎麥沙拉 fattoush、烤肉,以及約旦的烤雞料理 musakhan。也可以撒在烤蔬菜、鷹嘴豆泥或水煮蛋上。
沒有漆樹粉時,可以用什麼代替?
可用檸檬汁加少許檸檬皮屑,補上酸味和柑橘香;不過漆樹粉帶有較乾爽、微果香的酸味,替代品的風味不會完全相同。
漆樹粉開封後怎麼保存?
放進密封罐,收在陰涼乾燥、避光的地方,並用乾燥的湯匙取用。若香氣變弱或出現受潮結塊,就不適合再拿來調味。
漆樹粉和 za’atar 是同一種香料嗎?
不是。漆樹粉是由漆樹屬植物的果實製成,味道酸香;za’atar 通常是含百里香類香草、芝麻和漆樹粉等材料的香料混合物,各地配方不同。
漆樹粉能直接吃嗎?
作為食品販售的漆樹粉可以直接撒在成品上,不必先煮熟。不要自行採摘或磨製不明植物的果實;漆樹屬植物種類多,不能只憑外觀判斷能否食用。
資料來源:tbca BRC1210B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維