了解餐盤裡的營養
Red cabbage, stir-fried with oil
熱量與營養成分
109
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水5.6 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 109 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 9 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 45 mg 50%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 150 µg 38%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 310 mg 7%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 硒 0.78 µg 1%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 5.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 8.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 14 g | 21 g |
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關於Red cabbage, stir-fried with oil的常見問題
Red cabbage, stir-fried with oil100 g含有多少熱量？
Red cabbage, stir-fried with oil100 g含有 109 kcal、1.9 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Red cabbage, stir-fried with oil50 g含有多少熱量？
Red cabbage, stir-fried with oil50 g含有 55 kcal、1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Red cabbage, stir-fried with oil150 g含有多少熱量？
Red cabbage, stir-fried with oil150 g含有 164 kcal、2.9 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Red cabbage, stir-fried with oil200 g含有多少熱量？
Red cabbage, stir-fried with oil200 g含有 218 kcal、3.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Red cabbage, stir-fried with oil250 g含有多少熱量？
Red cabbage, stir-fried with oil250 g含有 273 kcal、4.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
