了解餐盤裡的營養

Cabbage, Chinese, cooked

熱量與營養成分

17
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水1.2 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 17 kcal —
  • 蛋白質 2.3 g 5%
  • 碳水化合物 1.2 g 0%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 1.2 g —
  • 鈉 3 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 290 µg 32%
  • 維生素 C 19 mg 21%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.2 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.57 mg 4%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 41 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 88 mg 7%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 90 mg 2%
  • 鋅 0.17 mg 2%
  • 硒 0.06 µg 0%
  • 碘 0.07 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g172.3 g1.2 g0.1 g
50 g50 g91.2 g0.6 g0.1 g
150 g150 g263.5 g1.8 g0.2 g
200 g200 g344.6 g2.4 g0.2 g
250 g250 g435.8 g3 g0.3 g

關於Cabbage, Chinese, cooked的常見問題

Cabbage, Chinese, cooked100 g含有多少熱量？

Cabbage, Chinese, cooked100 g含有 17 kcal、2.3 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Cabbage, Chinese, cooked50 g含有多少熱量？

Cabbage, Chinese, cooked50 g含有 9 kcal、1.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Cabbage, Chinese, cooked150 g含有多少熱量？

Cabbage, Chinese, cooked150 g含有 26 kcal、3.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Cabbage, Chinese, cooked200 g含有多少熱量？

Cabbage, Chinese, cooked200 g含有 34 kcal、4.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Cabbage, Chinese, cooked250 g含有多少熱量？

Cabbage, Chinese, cooked250 g含有 43 kcal、5.8 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維