了解餐盤裡的營養
Red cabbage stew
熱量與營養成分
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水9.8 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 9.8 g —
- 鈉 400 mg 17%
- 膽固醇 2.4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22.1 µg 2%
- 維生素 C 46.2 mg 51%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 42.7 µg 36%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 24.1 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 41.1 mg 3%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 15.9 mg 4%
- 磷 28.9 mg 2%
- 鉀 282 mg 6%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 0.45 µg 1%
- 碘 25.8 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.4 g | 9.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2.1 g | 15 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.5 g | 25 g | 14 g |
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關於Red cabbage stew的常見問題
Red cabbage stew100 g含有多少熱量？
Red cabbage stew100 g含有 98 kcal、1.4 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Red cabbage stew50 g含有多少熱量？
Red cabbage stew50 g含有 49 kcal、0.7 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Red cabbage stew150 g含有多少熱量？
Red cabbage stew150 g含有 147 kcal、2.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Red cabbage stew200 g含有多少熱量？
Red cabbage stew200 g含有 196 kcal、2.8 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Red cabbage stew250 g含有多少熱量？
Red cabbage stew250 g含有 245 kcal、3.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3206 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
