了解餐盤裡的營養
Cabbage soup, sautéed cabbage
熱量與營養成分
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 2.8 g —
- 鈉 470 mg 20%
- 膽固醇 1.3 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15.3 µg 2%
- 維生素 C 12 mg 13%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 35 µg 29%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 17.7 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 29.6 mg 2%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 9.6 mg 2%
- 磷 24.7 mg 2%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 0.87 µg 2%
- 碘 0.74 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 7.5 g | 8.9 g |
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關於Cabbage soup, sautéed cabbage的常見問題
Cabbage soup, sautéed cabbage100 g含有多少熱量？
Cabbage soup, sautéed cabbage100 g含有 50 kcal、0.9 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Cabbage soup, sautéed cabbage50 g含有多少熱量？
Cabbage soup, sautéed cabbage50 g含有 25 kcal、0.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Cabbage soup, sautéed cabbage150 g含有多少熱量？
Cabbage soup, sautéed cabbage150 g含有 75 kcal、1.3 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
Cabbage soup, sautéed cabbage200 g含有多少熱量？
Cabbage soup, sautéed cabbage200 g含有 100 kcal、1.8 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
Cabbage soup, sautéed cabbage250 g含有多少熱量？
Cabbage soup, sautéed cabbage250 g含有 125 kcal、2.2 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3201 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
