了解餐盤裡的營養
Beetroot soup
熱量與營養成分
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水3.4 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 596 mg 26%
- 膽固醇 0.59 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.8 µg 1%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.06 µg 0%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 27.3 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 10.6 mg 1%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 6.5 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 94.2 mg 2%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 0.33 µg 1%
- 碘 5.2 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.7 g | 3.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 1.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 6.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.7 g | 8.6 g | 5 g |
相似食物
- Beetroot red beet38 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
關於Beetroot soup的常見問題
Beetroot soup100 g含有多少熱量？
Beetroot soup100 g含有 35 kcal、0.7 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Beetroot soup50 g含有多少熱量？
Beetroot soup50 g含有 18 kcal、0.3 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Beetroot soup150 g含有多少熱量？
Beetroot soup150 g含有 53 kcal、1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Beetroot soup200 g含有多少熱量？
Beetroot soup200 g含有 70 kcal、1.3 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Beetroot soup250 g含有多少熱量？
Beetroot soup250 g含有 88 kcal、1.7 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
