了解餐盤裡的營養

Cheesy vegetable soup

熱量與營養成分

37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.2 g
脂肪1.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 37 kcal —
  • 蛋白質 2.1 g 4%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 223 mg 10%
  • 膽固醇 4.4 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 143 µg 16%
  • 維生素 C 12.9 mg 14%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.15 mg 1%
  • 維生素 K 13.6 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 24.6 µg 6%
  • 維生素 B12 0.09 µg 4%

礦物質

  • 鈣 60.2 mg 5%
  • 鐵 0.42 mg 2%
  • 鎂 12.2 mg 3%
  • 磷 73.4 mg 6%
  • 鉀 234 mg 5%
  • 鋅 0.45 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.15 mg 7%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 11.3 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g372.1 g2.2 g1.9 g
50 g50 g191 g1.1 g1 g
150 g150 g563.1 g3.3 g2.9 g
200 g200 g744.2 g4.4 g3.9 g
250 g250 g935.2 g5.5 g4.8 g

關於Cheesy vegetable soup的常見問題

Cheesy vegetable soup100 g含有多少熱量？

Cheesy vegetable soup100 g含有 37 kcal、2.1 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Cheesy vegetable soup50 g含有多少熱量？

Cheesy vegetable soup50 g含有 19 kcal、1 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Cheesy vegetable soup150 g含有多少熱量？

Cheesy vegetable soup150 g含有 56 kcal、3.1 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Cheesy vegetable soup200 g含有多少熱量？

Cheesy vegetable soup200 g含有 74 kcal、4.2 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Cheesy vegetable soup250 g含有多少熱量？

Cheesy vegetable soup250 g含有 93 kcal、5.2 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29033 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維