了解餐盤裡的營養
Cheese soup, vegetable bouillon, wheat flour
熱量與營養成分
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水2.3 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 566 mg 25%
- 膽固醇 11.8 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40.8 µg 5%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.11 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 9.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
礦物質
- 鈣 142 mg 11%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 7.8 mg 2%
- 磷 85.1 mg 7%
- 鉀 20.8 mg 0%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4.6 g | 2.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.3 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6.8 g | 3.5 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 9.1 g | 4.6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 11 g | 5.8 g | 17 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 6027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
