了解餐盤裡的營養
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese
熱量與營養成分
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水7.8 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 214 mg 9%
- 膽固醇 4.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.6 µg 3%
- 維生素 C 19.3 mg 21%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 23.6 µg 20%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 24.4 µg 6%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 60.1 mg 5%
- 鐵 0.57 mg 3%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 86.9 mg 7%
- 鉀 324 mg 7%
- 鋅 0.36 mg 3%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.3 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.9 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.5 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.2 g | 19 g | 5 g |
相似食物
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Cheese soup vegetable bouillon wheat flour89 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water margarine73 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
關於Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese的常見問題
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese100 g含有多少熱量？
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese100 g含有 66 kcal、3.3 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese50 g含有多少熱量？
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese50 g含有 33 kcal、1.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese150 g含有多少熱量？
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese150 g含有 99 kcal、4.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese200 g含有多少熱量？
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese200 g含有 132 kcal、6.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese250 g含有多少熱量？
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese250 g含有 165 kcal、8.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34496 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
