了解餐盤裡的營養
Puréed potato leek soup
熱量與營養成分
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水5.3 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 353 mg 15%
- 膽固醇 0.59 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.8 µg 1%
- 維生素 C 3.9 mg 4%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 維生素 K 7.5 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 9.7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9.6 mg 1%
- 鐵 0.29 mg 2%
- 鎂 9.8 mg 2%
- 磷 21.1 mg 2%
- 鉀 198 mg 4%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 23 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.1 g | 13 g | 2.9 g |
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關於Puréed potato leek soup的常見問題
Puréed potato leek soup100 g含有多少熱量？
Puréed potato leek soup100 g含有 37 kcal、0.8 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Puréed potato leek soup50 g含有多少熱量？
Puréed potato leek soup50 g含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Puréed potato leek soup150 g含有多少熱量？
Puréed potato leek soup150 g含有 56 kcal、1.2 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Puréed potato leek soup200 g含有多少熱量？
Puréed potato leek soup200 g含有 74 kcal、1.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Puréed potato leek soup250 g含有多少熱量？
Puréed potato leek soup250 g含有 93 kcal、2.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 2009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
