了解餐盤裡的營養
Sweet potato soup
熱量與營養成分
38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水5.7 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 38 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 370 mg 16%
- 膽固醇 0.49 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 219 µg 24%
- 維生素 C 2.3 mg 3%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 7.8 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 6.9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.5 mg 1%
- 鐵 0.27 mg 2%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 21.7 mg 2%
- 鉀 146 mg 3%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 0.29 µg 1%
- 碘 23.3 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 14 g | 2.8 g |
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關於Sweet potato soup的常見問題
Sweet potato soup100 g含有多少熱量？
Sweet potato soup100 g含有 38 kcal、0.7 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Sweet potato soup50 g含有多少熱量？
Sweet potato soup50 g含有 19 kcal、0.4 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Sweet potato soup150 g含有多少熱量？
Sweet potato soup150 g含有 57 kcal、1.1 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Sweet potato soup200 g含有多少熱量？
Sweet potato soup200 g含有 76 kcal、1.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Sweet potato soup250 g含有多少熱量？
Sweet potato soup250 g含有 95 kcal、1.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 30604 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
