了解餐盤裡的營養
Sweet potato coconut soup
熱量與營養成分
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水8.2 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 325 mg 14%
- 膽固醇 0.08 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 305 µg 34%
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 維生素 K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 9.2 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 21.4 mg 2%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 20.6 mg 5%
- 磷 40.6 mg 3%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 0.26 mg 2%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.26 mg 11%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 3.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.2 g | 8.2 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.8 g | 12 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2.4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
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關於Sweet potato coconut soup的常見問題
Sweet potato coconut soup100 g含有多少熱量？
Sweet potato coconut soup100 g含有 92 kcal、1.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
Sweet potato coconut soup50 g含有多少熱量？
Sweet potato coconut soup50 g含有 46 kcal、0.6 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
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Sweet potato coconut soup200 g含有 184 kcal、2.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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Sweet potato coconut soup250 g含有 230 kcal、3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34445 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
