了解餐盤裡的營養
Vegetable soup with coconut milk
熱量與營養成分
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水5.3 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 135 mg 6%
- 膽固醇 0.28 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31.3 µg 3%
- 維生素 C 18 mg 20%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.64 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 17.7 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 22.6 mg 5%
- 磷 51.4 mg 4%
- 鉀 231 mg 5%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 0.37 µg 1%
- 碘 0.7 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.6 g | 5.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.8 g | 2.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.4 g | 7.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.2 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4 g | 13 g | 17 g |
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關於Vegetable soup with coconut milk的常見問題
Vegetable soup with coconut milk100 g含有多少熱量？
Vegetable soup with coconut milk100 g含有 91 kcal、1.6 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Vegetable soup with coconut milk50 g含有多少熱量？
Vegetable soup with coconut milk50 g含有 46 kcal、0.8 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Vegetable soup with coconut milk150 g含有多少熱量？
Vegetable soup with coconut milk150 g含有 137 kcal、2.4 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Vegetable soup with coconut milk200 g含有多少熱量？
Vegetable soup with coconut milk200 g含有 182 kcal、3.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Vegetable soup with coconut milk250 g含有多少熱量？
Vegetable soup with coconut milk250 g含有 228 kcal、4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
