了解餐盤裡的營養

Root vegetable soup, pureed

熱量與營養成分

20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水3.7 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 20 kcal —
  • 蛋白質 0.5 g 1%
  • 碳水化合物 3.7 g 1%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 145 mg 6%
  • 膽固醇 0.04 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 101 µg 11%
  • 維生素 C 5.3 mg 6%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.06 mg 0%
  • 維生素 K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.8 mg 1%
  • 鐵 0.22 mg 1%
  • 鎂 7.6 mg 2%
  • 磷 18.3 mg 1%
  • 鉀 174 mg 4%
  • 鋅 0.13 mg 1%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • 錳 0.11 mg 5%
  • 硒 0.2 µg 0%
  • 碘 9.5 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g200.5 g3.7 g0.1 g
50 g50 g100.3 g1.9 g0.1 g
150 g150 g300.8 g5.6 g0.2 g
200 g200 g401 g7.4 g0.2 g
250 g250 g501.3 g9.3 g0.3 g

關於Root vegetable soup, pureed的常見問題

Root vegetable soup, pureed100 g含有多少熱量？

Root vegetable soup, pureed100 g含有 20 kcal、0.5 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Root vegetable soup, pureed50 g含有多少熱量？

Root vegetable soup, pureed50 g含有 10 kcal、0.3 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Root vegetable soup, pureed150 g含有多少熱量？

Root vegetable soup, pureed150 g含有 30 kcal、0.8 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Root vegetable soup, pureed200 g含有多少熱量？

Root vegetable soup, pureed200 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Root vegetable soup, pureed250 g含有多少熱量？

Root vegetable soup, pureed250 g含有 50 kcal、1.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29037 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維