了解餐盤裡的營養
Creamy cauliflower soup, puréed
熱量與營養成分
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水2.6 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 463 mg 20%
- 膽固醇 7.3 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.9 µg 3%
- 維生素 C 17.8 mg 20%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 9.7 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.35 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 0.05 µg 2%
礦物質
- 鈣 33.9 mg 3%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 10.3 mg 2%
- 磷 43.2 mg 3%
- 鉀 193 mg 4%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 0.75 µg 1%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 2.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 1.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 3.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.1 g | 5.1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 6.4 g | 10 g |
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關於Creamy cauliflower soup, puréed的常見問題
Creamy cauliflower soup, puréed100 g含有多少熱量？
Creamy cauliflower soup, puréed100 g含有 56 kcal、1.5 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Creamy cauliflower soup, puréed50 g含有多少熱量？
Creamy cauliflower soup, puréed50 g含有 28 kcal、0.8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
Creamy cauliflower soup, puréed150 g含有多少熱量？
Creamy cauliflower soup, puréed150 g含有 84 kcal、2.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Creamy cauliflower soup, puréed200 g含有多少熱量？
Creamy cauliflower soup, puréed200 g含有 112 kcal、3.1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
Creamy cauliflower soup, puréed250 g含有多少熱量？
Creamy cauliflower soup, puréed250 g含有 140 kcal、3.8 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 3207 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
