了解餐盤裡的營養
Black salsify soup, pureed, cream
熱量與營養成分
56
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水5.4 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 56 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 5.4 g 2%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 283 mg 12%
- 膽固醇 4.4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16.3 µg 2%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 11.7 µg 3%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
礦物質
- 鈣 30.8 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 11.6 mg 3%
- 磷 39.9 mg 3%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.51 µg 1%
- 碘 7.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 5.4 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 2.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 8.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 11 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 14 g | 7 g |
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關於Black salsify soup, pureed, cream的常見問題
Black salsify soup, pureed, cream100 g含有多少熱量？
Black salsify soup, pureed, cream100 g含有 56 kcal、0.7 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
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Black salsify soup, pureed, cream250 g含有 140 kcal、1.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34455 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
