了解餐盤裡的營養
Carrot, flesh, fresh, stir fried
熱量與營養成分
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水8.6 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 8.3 g —
- 鈉 52 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 944 µg 105%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.54 mg 3%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 0.18 mg 1%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 1.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.8 g | 8.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.4 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.5 g | 17 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.9 g | 21 g | 6.9 g |
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關於Carrot, flesh, fresh, stir fried的常見問題
Carrot, flesh, fresh, stir fried100 g含有多少熱量？
Carrot, flesh, fresh, stir fried100 g含有 69 kcal、0.8 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
Carrot, flesh, fresh, stir fried50 g含有多少熱量？
Carrot, flesh, fresh, stir fried50 g含有 35 kcal、0.4 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
Carrot, flesh, fresh, stir fried150 g含有多少熱量？
Carrot, flesh, fresh, stir fried150 g含有 104 kcal、1.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
Carrot, flesh, fresh, stir fried200 g含有多少熱量？
Carrot, flesh, fresh, stir fried200 g含有 138 kcal、1.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
Carrot, flesh, fresh, stir fried250 g含有多少熱量？
Carrot, flesh, fresh, stir fried250 g含有 173 kcal、1.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
