了解餐盤裡的營養
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal
熱量與營養成分
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水11 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 557 mg 24%
- 膽固醇 18.3 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27.3 µg 3%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 11.9 µg 3%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 33.5 mg 3%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 23.9 mg 6%
- 磷 85.4 mg 7%
- 鉀 260 mg 6%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 4.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.2 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.2 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 28 g | 17 g |
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關於Meatballs with mashed potato, atria, ready meal的常見問題
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal100 g含有多少熱量？
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal100 g含有 132 kcal、6.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal50 g含有多少熱量？
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal50 g含有 66 kcal、3.1 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal150 g含有多少熱量？
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal150 g含有 198 kcal、9.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal200 g含有多少熱量？
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal200 g含有 264 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal250 g含有多少熱量？
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal250 g含有 330 kcal、15 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33194 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
