了解餐盤裡的營養
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
熱量與營養成分
159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水11 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 159 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 434 mg 19%
- 膽固醇 36.6 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45.2 µg 5%
- 維生素 C 18.3 mg 20%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 9 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
礦物質
- 鈣 22.4 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 21.8 mg 5%
- 磷 97.6 mg 8%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 5.8 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.2 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 5.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
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關於Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal的常見問題
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有多少熱量？
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal100 g含有 159 kcal、7.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
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資料來源：Fineli (Finland) 33281 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
