了解餐盤裡的營養
楓糖紅糖燕麥方塊穀物
熱量與營養成分
桂格, 即食
401
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水73 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 401 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 7 g 25%
- 糖 27 g —
- 鈉 423 mg 18%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 4.6 mg 380%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 29%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 葉酸（B9） 69.5 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 13.3 mg 74%
- 鎂 108 mg 26%
- 磷 320 mg 26%
- 鉀 353 mg 8%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.8 mg 124%
- 硒 6.3 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 9.9 g | 73 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.9 g | 37 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 15 g | 110 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 20 g | 146 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 25 g | 183 g | 11 g |
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關於楓糖紅糖燕麥方塊穀物的常見問題
楓糖紅糖燕麥方塊穀物100 g含有多少熱量？
楓糖紅糖燕麥方塊穀物100 g含有 401 kcal、9.9 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
楓糖紅糖燕麥方塊穀物50 g含有多少熱量？
楓糖紅糖燕麥方塊穀物50 g含有 201 kcal、4.9 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
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楓糖紅糖燕麥方塊穀物250 g含有 1003 kcal、25 g 蛋白質、183 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6699 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
