了解餐盤裡的營養

Liver sausage, liver pate, light, average

熱量與營養成分

147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水4 g
脂肪8.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 147 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 8.8 g 11%
  • 飽和脂肪 3.3 g 17%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 718 mg 31%
  • 膽固醇 78.7 mg 26%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4562 µg 507%
  • 維生素 C 6.9 mg 8%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.27 mg 2%
  • 維生素 K 0.48 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.85 mg 65%
  • 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
  • 維生素 B6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（B9） 420 µg 105%
  • 維生素 B12 12.1 µg 505%

礦物質

  • 鈣 19.3 mg 1%
  • 鐵 9.7 mg 54%
  • 鎂 17.5 mg 4%
  • 磷 176 mg 14%
  • 鉀 211 mg 4%
  • 鋅 3 mg 27%
  • 銅 0.5 mg 55%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 19.8 µg 36%
  • 碘 2.8 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14711 g4 g8.8 g
50 g50 g745.4 g2 g4.4 g
150 g150 g22116 g6 g13 g
200 g200 g29422 g8.1 g18 g
250 g250 g36827 g10 g22 g

關於Liver sausage, liver pate, light, average的常見問題

Liver sausage, liver pate, light, average100 g含有多少熱量？

Liver sausage, liver pate, light, average100 g含有 147 kcal、11 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

Liver sausage, liver pate, light, average50 g含有多少熱量？

Liver sausage, liver pate, light, average50 g含有 74 kcal、5.4 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Liver sausage, liver pate, light, average150 g含有多少熱量？

Liver sausage, liver pate, light, average150 g含有 221 kcal、16 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Liver sausage, liver pate, light, average200 g含有多少熱量？

Liver sausage, liver pate, light, average200 g含有 294 kcal、22 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Liver sausage, liver pate, light, average250 g含有多少熱量？

Liver sausage, liver pate, light, average250 g含有 368 kcal、27 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30373 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維