了解餐盤裡的營養
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水23 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 471 mg 20%
- 膽固醇 34.2 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1838 µg 204%
- 維生素 C 3.4 mg 4%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 維生素 K 0.94 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 173 µg 43%
- 維生素 B12 4.9 µg 206%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 19.3 mg 5%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 0.23 mg 10%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 8.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.5 g | 23 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.2 g | 34 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 45 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 57 g | 6.7 g |
相似食物
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
關於Liver casserole, atria/rainbow, ready meal的常見問題
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal100 g含有多少熱量？
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal100 g含有 139 kcal、5.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal50 g含有多少熱量？
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal50 g含有 70 kcal、2.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal150 g含有多少熱量？
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal150 g含有 209 kcal、8.2 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal200 g含有多少熱量？
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal200 g含有 278 kcal、11 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal250 g含有多少熱量？
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal250 g含有 348 kcal、14 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31932 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
