了解餐盤裡的營養
蜂蜜杏仁亞麻籽麥片
熱量與營養成分
kashi, 即食
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水51 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 16 g 58%
- 糖 23 g —
- 鈉 261 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 3 mg 17%
- 鎂 72 mg 17%
- 磷 207 mg 17%
- 鉀 486 mg 10%
- 鋅 0.8 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 17 g | 51 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 8.3 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 33 g | 102 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 42 g | 127 g | 21 g |
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關於蜂蜜杏仁亞麻籽麥片的常見問題
蜂蜜杏仁亞麻籽麥片100 g含有多少熱量？
蜂蜜杏仁亞麻籽麥片100 g含有 381 kcal、17 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
蜂蜜杏仁亞麻籽麥片50 g含有多少熱量？
蜂蜜杏仁亞麻籽麥片50 g含有 191 kcal、8.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
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蜂蜜杏仁亞麻籽麥片250 g含有 953 kcal、42 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6656 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
