了解餐盤裡的營養

Fish pasty, smoked salmon pasty

熱量與營養成分

299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水22 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 299 kcal —
  • 蛋白質 7.4 g 15%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 飽和脂肪 9.7 g 49%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 444 mg 19%
  • 膽固醇 62.7 mg 21%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 96.9 µg 11%
  • 維生素 C 0.28 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 6.1 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 10.7 µg 3%
  • 維生素 B12 1.2 µg 49%

礦物質

  • 鈣 17.8 mg 1%
  • 鐵 0.55 mg 3%
  • 鎂 14.8 mg 4%
  • 磷 89.2 mg 7%
  • 鉀 120 mg 3%
  • 鋅 0.49 mg 4%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 錳 0.21 mg 9%
  • 硒 10.3 µg 19%
  • 碘 14.4 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2997.4 g22 g20 g
50 g50 g1503.7 g11 g10 g
150 g150 g44911 g33 g30 g
200 g200 g59815 g44 g40 g
250 g250 g74818 g56 g50 g

關於Fish pasty, smoked salmon pasty的常見問題

Fish pasty, smoked salmon pasty100 g含有多少熱量？

Fish pasty, smoked salmon pasty100 g含有 299 kcal、7.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Fish pasty, smoked salmon pasty50 g含有多少熱量？

Fish pasty, smoked salmon pasty50 g含有 150 kcal、3.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Fish pasty, smoked salmon pasty150 g含有多少熱量？

Fish pasty, smoked salmon pasty150 g含有 449 kcal、11 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Fish pasty, smoked salmon pasty200 g含有多少熱量？

Fish pasty, smoked salmon pasty200 g含有 598 kcal、15 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Fish pasty, smoked salmon pasty250 g含有多少熱量？

Fish pasty, smoked salmon pasty250 g含有 748 kcal、18 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34481 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維