了解餐盤裡的營養
Egg sandwich on bagel, with sausage
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 483 mg 21%
- 膽固醇 117 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76 µg 8%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 65 µg 16%
- 維生素 B12 0.48 µg 20%
- 膽鹼 79.9 mg 15%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 23 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 份 | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 份 | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ 份 | 172.5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 份 | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 份 | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
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關於Egg sandwich on bagel, with sausage的常見問題
Egg sandwich on bagel, with sausage100 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage100 g含有 274 kcal、13 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage1 份 (345 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage1 份 (345 g)含有 945 kcal、44 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage2 份 (690 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage2 份 (690 g)含有 1891 kcal、89 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage½ 份 (172.5 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage½ 份 (172.5 g)含有 473 kcal、22 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage3 份 (1035 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage3 份 (1035 g)含有 2836 kcal、133 g 蛋白質、263 g 碳水化合物和 136 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage4 份 (1380 g)含有多少熱量？
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Egg sandwich on bagel, with sausage50 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage50 g含有 137 kcal、6.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with sausage150 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with sausage150 g含有 411 kcal、19 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 34001610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
