了解餐盤裡的營養
Egg sandwich on bagel, with bacon
熱量與營養成分
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水29 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 536 mg 23%
- 膽固醇 123 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 81 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 73 µg 18%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
- 膽鹼 85.4 mg 16%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 26 µg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 份 | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 份 | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ 份 | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 份 | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 份 | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.9 g | 14 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
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關於Egg sandwich on bagel, with bacon的常見問題
Egg sandwich on bagel, with bacon100 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon100 g含有 268 kcal、14 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon1 份 (300 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon1 份 (300 g)含有 804 kcal、41 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon2 份 (600 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon2 份 (600 g)含有 1608 kcal、82 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon½ 份 (150 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon½ 份 (150 g)含有 402 kcal、21 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon3 份 (900 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon3 份 (900 g)含有 2412 kcal、123 g 蛋白質、257 g 碳水化合物和 95 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon4 份 (1200 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon4 份 (1200 g)含有 3216 kcal、165 g 蛋白質、342 g 碳水化合物和 127 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon50 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon50 g含有 134 kcal、6.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
Egg sandwich on bagel, with bacon200 g含有多少熱量？
Egg sandwich on bagel, with bacon200 g含有 536 kcal、27 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 34001620 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
