了解餐盤裡的營養
Egg sandwich on English muffin, with bacon
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 255 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 574 mg 25%
- 膽固醇 163 mg 54%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 108 µg 12%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 1.4 µg 7%
- 維生素 E 0.93 mg 6%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0.61 µg 25%
- 膽鹼 109 mg 20%
礦物質
- 鈣 206 mg 16%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 219 mg 18%
- 鉀 161 mg 3%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 27.8 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 份 | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 份 | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ 份 | 112.5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 份 | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 份 | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8.6 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
相似食物
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
關於Egg sandwich on English muffin, with bacon的常見問題
Egg sandwich on English muffin, with bacon100 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon100 g含有 255 kcal、14 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon1 份 (225 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon1 份 (225 g)含有 574 kcal、32 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon2 份 (450 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon2 份 (450 g)含有 1148 kcal、63 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon½ 份 (112.5 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon½ 份 (112.5 g)含有 287 kcal、16 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon3 份 (675 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon3 份 (675 g)含有 1721 kcal、95 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon4 份 (900 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon4 份 (900 g)含有 2295 kcal、127 g 蛋白質、155 g 碳水化合物和 124 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon50 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon50 g含有 128 kcal、7 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with bacon150 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with bacon150 g含有 383 kcal、21 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 34001320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
