了解餐盤裡的營養
Sausage English muffin sandwich
熱量與營養成分
300
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水21 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 300 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 7 g 35%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 2.5 g —
- 鈉 615 mg 27%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 55 µg 6%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 25%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 49 µg 12%
- 維生素 B12 0.58 µg 24%
- 膽鹼 31 mg 6%
礦物質
- 鈣 237 mg 18%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 183 mg 4%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 21.3 µg 39%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 份 | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 份 | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ 份 | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 份 | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 份 | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.7 g | 11 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
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關於Sausage English muffin sandwich的常見問題
Sausage English muffin sandwich100 g含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich100 g含有 300 kcal、14 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich1 份 (190 g)含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich1 份 (190 g)含有 570 kcal、26 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich2 份 (380 g)含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich2 份 (380 g)含有 1140 kcal、51 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich½ 份 (95 g)含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich½ 份 (95 g)含有 285 kcal、13 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich3 份 (570 g)含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich3 份 (570 g)含有 1710 kcal、77 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich4 份 (760 g)含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich4 份 (760 g)含有 2280 kcal、102 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich50 g含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich50 g含有 150 kcal、6.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
Sausage English muffin sandwich150 g含有多少熱量？
Sausage English muffin sandwich150 g含有 450 kcal、20 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 34002150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
