了解餐盤裡的營養
Egg sandwich on English muffin, with sausage
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 264 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 17 g 21%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 501 mg 22%
- 膽固醇 150 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 98 µg 11%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.93 mg 6%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 49 µg 12%
- 維生素 B12 0.63 µg 26%
- 膽鹼 98.8 mg 18%
礦物質
- 鈣 178 mg 14%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 186 mg 15%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.07 mg 7%
- 硒 23.7 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 份 | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 份 | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ 份 | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 份 | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 份 | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.4 g | 7.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
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關於Egg sandwich on English muffin, with sausage的常見問題
Egg sandwich on English muffin, with sausage100 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage100 g含有 264 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage1 份 (270 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage1 份 (270 g)含有 713 kcal、35 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage2 份 (540 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage2 份 (540 g)含有 1426 kcal、70 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage½ 份 (135 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage½ 份 (135 g)含有 356 kcal、17 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage3 份 (810 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage3 份 (810 g)含有 2138 kcal、104 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 134 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage4 份 (1080 g)含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage4 份 (1080 g)含有 2851 kcal、139 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 178 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage50 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage50 g含有 132 kcal、6.4 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
Egg sandwich on English muffin, with sausage150 g含有多少熱量？
Egg sandwich on English muffin, with sausage150 g含有 396 kcal、19 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 34001310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
