了解餐盤裡的營養
Sausage griddle/pancake sandwich
熱量與營養成分
278
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水16 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 278 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 505 mg 22%
- 膽固醇 177 mg 59%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 96 µg 11%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 維生素 K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 0.61 µg 25%
- 膽鹼 117 mg 21%
礦物質
- 鈣 76 mg 6%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 18.2 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 份 | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 份 | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ 份 | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 份 | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 份 | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 8.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
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資料來源：FNDDS (USDA) 34002160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
