了解餐盤裡的營養

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured

熱量與營養成分

151
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水4.7 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 151 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 7.2 g 36%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 4.7 g —
  • 鈉 500 mg 22%
  • 膽固醇 32.8 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 97 µg 11%
  • 維生素 C 2.2 mg 2%
  • 維生素 D 0.06 µg 0%
  • 維生素 E 0.22 mg 1%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
  • 菸鹼素（B3） 0.13 mg 1%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0.42 µg 18%

礦物質

  • 鈣 110 mg 8%
  • 鐵 0.12 mg 1%
  • 鎂 13.4 mg 3%
  • 磷 130 mg 10%
  • 鉀 181 mg 4%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • 錳 0.05 mg 2%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 11 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1518 g4.7 g11 g
50 g50 g764 g2.3 g5.5 g
150 g150 g22712 g7 g17 g
200 g200 g30216 g9.4 g22 g
250 g250 g37820 g12 g28 g

關於Cream cheese, 6-11% fat, flavoured的常見問題

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured100 g含有多少熱量？

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured100 g含有 151 kcal、8 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured50 g含有多少熱量？

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured50 g含有 76 kcal、4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured150 g含有多少熱量？

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured150 g含有 227 kcal、12 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured200 g含有多少熱量？

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured200 g含有 302 kcal、16 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured250 g含有多少熱量？

Cream cheese, 6-11% fat, flavoured250 g含有 378 kcal、20 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維