了解餐盤裡的營養
Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose
熱量與營養成分
309
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水3.1 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 309 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 20 g 100%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 300 mg 13%
- 膽固醇 78 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 231 µg 26%
- 維生素 C 3.8 mg 4%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 13.4 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 0.18 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 15.1 µg 4%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 115 mg 9%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 75 mg 6%
- 鉀 257 mg 5%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 2.7 µg 5%
- 碘 11 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 3.5 g | 3.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1.8 g | 1.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 5.3 g | 4.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 7 g | 6.2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 8.8 g | 7.8 g | 78 g |
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關於Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose的常見問題
Cream cheese, 30% fat, flavoured, low-lactose100 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 11550 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
