營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 83 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.7 g | 9.8 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.4 g | 4.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4.1 g | 15 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5.4 g | 20 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.8 g | 25 g | 9 g |
關於巧克力奶昔的常見問題
在家怎麼做巧克力奶昔?
把冰牛奶、巧克力冰淇淋和無糖可可粉放進果汁機,攪打約二十秒至滑順;想要更濃稠,就多加一球冰淇淋,想要巧克力味更突出則加可可粉。
沒有果汁機也能做巧克力奶昔嗎?
可以先把冰淇淋放軟,用打蛋器或叉子拌入冰牛奶與可可粉,再用力攪到沒有粉粒;口感會比果汁機打的稍微不那麼綿密。
巧克力奶昔可以放冰箱多久?
做好後立刻冷藏並蓋好,最好在一天內喝完;放久了容易分層、失去泡沫,喝前攪勻即可。不要把奶昔長時間留在室溫。
巧克力奶昔配什麼點心比較合適?
可搭配鹹味薯條、烤吐司或簡單的餅乾,甜鹹交錯比較不膩;美式餐館常見的漢堡配奶昔,也是濃郁巧克力味與鹹味主餐的經典組合。
沒有巧克力冰淇淋,可以用什麼做巧克力奶昔?
用香草冰淇淋加可可粉就能做,沒有冰淇淋時則以冰牛奶、可可粉和冷凍香蕉打勻,香蕉會增加稠度,但風味也會帶有香蕉香。
自製巧克力奶昔要加生雞蛋嗎?
不需要;冰淇淋、牛奶與可可粉就能打出滑順口感。避免加入生雞蛋,以免增加食物安全風險。
資料來源:BEDCA (Spain) 2480 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維