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巧克力奶昔

熱量與營養成分

83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水9.8 g
脂肪3.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 83 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 9.8 g 4%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g832.7 g9.8 g3.6 g
50 g50 g421.4 g4.9 g1.8 g
150 g150 g1254.1 g15 g5.4 g
200 g200 g1665.4 g20 g7.2 g
250 g250 g2086.8 g25 g9 g

關於巧克力奶昔的常見問題

在家怎麼做巧克力奶昔?

把冰牛奶、巧克力冰淇淋和無糖可可粉放進果汁機,攪打約二十秒至滑順;想要更濃稠,就多加一球冰淇淋,想要巧克力味更突出則加可可粉。

沒有果汁機也能做巧克力奶昔嗎?

可以先把冰淇淋放軟,用打蛋器或叉子拌入冰牛奶與可可粉,再用力攪到沒有粉粒;口感會比果汁機打的稍微不那麼綿密。

巧克力奶昔可以放冰箱多久?

做好後立刻冷藏並蓋好,最好在一天內喝完;放久了容易分層、失去泡沫,喝前攪勻即可。不要把奶昔長時間留在室溫。

巧克力奶昔配什麼點心比較合適?

可搭配鹹味薯條、烤吐司或簡單的餅乾,甜鹹交錯比較不膩;美式餐館常見的漢堡配奶昔,也是濃郁巧克力味與鹹味主餐的經典組合。

沒有巧克力冰淇淋,可以用什麼做巧克力奶昔?

用香草冰淇淋加可可粉就能做,沒有冰淇淋時則以冰牛奶、可可粉和冷凍香蕉打勻,香蕉會增加稠度,但風味也會帶有香蕉香。

自製巧克力奶昔要加生雞蛋嗎?

不需要;冰淇淋、牛奶與可可粉就能打出滑順口感。避免加入生雞蛋,以免增加食物安全風險。

資料來源:BEDCA (Spain) 2480 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維