了解餐盤裡的營養
巧克力奶昔
熱量與營養成分
速食
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水19 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 19 g —
- 鈉 97 mg 4%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0.62 µg 3%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
- 膽鹼 25.6 mg 5%
礦物質
- 鈣 113 mg 9%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 1.7 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.7 g | 9.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.1 g | 28 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6.8 g | 37 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 8.5 g | 47 g | 9.3 g |
關於巧克力奶昔的常見問題
巧克力奶昔100 g含有多少熱量？
巧克力奶昔100 g含有 127 kcal、3.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
巧克力奶昔50 g含有多少熱量？
巧克力奶昔50 g含有 64 kcal、1.7 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
巧克力奶昔150 g含有多少熱量？
巧克力奶昔150 g含有 191 kcal、5.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
巧克力奶昔200 g含有多少熱量？
巧克力奶昔200 g含有 254 kcal、6.8 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
巧克力奶昔250 g含有多少熱量？
巧克力奶昔250 g含有 318 kcal、8.5 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2905 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
