了解餐盤裡的營養

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose

熱量與營養成分

64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.8 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 64 kcal —
  • 蛋白質 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 4.8 g 2%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 42 mg 2%
  • 膽固醇 11.3 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30.6 µg 3%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.5 µg 1%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.07 mg 0%
  • 鎂 11.4 mg 3%
  • 磷 86.4 mg 7%
  • 鉀 153 mg 3%
  • 鋅 0.42 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g643.2 g4.8 g3.5 g
50 g50 g321.6 g2.4 g1.8 g
150 g150 g964.8 g7.2 g5.3 g
200 g200 g1286.4 g9.6 g7 g
250 g250 g1608 g12 g8.8 g

關於Sour cream, 3.5% fat, low-lactose的常見問題

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose100 g含有多少熱量？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose100 g含有 64 kcal、3.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose50 g含有多少熱量？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose50 g含有 32 kcal、1.6 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose150 g含有多少熱量？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose150 g含有 96 kcal、4.8 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose200 g含有多少熱量？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose200 g含有 128 kcal、6.4 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose250 g含有多少熱量？

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose250 g含有 160 kcal、8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 30455 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維