了解餐盤裡的營養

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose

熱量與營養成分

136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水4 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 136 kcal —
  • 蛋白質 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 4 g 1%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 8.4 g 42%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 39 mg 2%
  • 膽固醇 26.1 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 96.1 µg 11%
  • 維生素 C 0.9 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%

礦物質

  • 鈣 104 mg 8%
  • 鐵 0.04 mg 0%
  • 鎂 10 mg 2%
  • 磷 64 mg 5%
  • 鉀 150 mg 3%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.6 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1362.6 g4 g12 g
50 g50 g681.3 g2 g6 g
150 g150 g2043.9 g6 g18 g
200 g200 g2725.3 g8 g24 g
250 g250 g3406.6 g10 g30 g

關於Sour cream, 10-12% fat, low-lactose的常見問題

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose100 g含有多少熱量？

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose100 g含有 136 kcal、2.6 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose50 g含有多少熱量？

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose50 g含有 68 kcal、1.3 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose150 g含有多少熱量？

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose150 g含有 204 kcal、3.9 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose200 g含有多少熱量？

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose200 g含有 272 kcal、5.3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose250 g含有多少熱量？

Sour cream, 10-12% fat, low-lactose250 g含有 340 kcal、6.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維