了解餐盤裡的營養

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose

熱量與營養成分

58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水3.3 g
脂肪2.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 58 kcal —
  • 蛋白質 2.9 g 6%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 2.3 g 3%
  • 飽和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 50 mg 2%
  • 膽固醇 8.9 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 15.9 µg 2%
  • 維生素 C 1 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 8.4 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.06 mg 0%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 160 mg 3%
  • 鋅 0.45 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g582.9 g3.3 g2.3 g
50 g50 g291.5 g1.7 g1.2 g
150 g150 g874.4 g5 g3.5 g
200 g200 g1165.9 g6.6 g4.6 g
250 g250 g1457.4 g8.3 g5.8 g

關於Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose的常見問題

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose100 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose100 g含有 58 kcal、2.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose50 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose50 g含有 29 kcal、1.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose150 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose150 g含有 87 kcal、4.4 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose200 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose200 g含有 116 kcal、5.9 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose250 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose250 g含有 145 kcal、7.4 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11154 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維