了解餐盤裡的營養
Curd milk, plain, 2% fat
熱量與營養成分
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水3.6 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.6 g —
- 鈉 50 mg 2%
- 膽固醇 8.9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17.5 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 129 mg 10%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.9 g | 3.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 1.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.4 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5.9 g | 7.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.4 g | 9 g | 6.3 g |
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關於Curd milk, plain, 2% fat的常見問題
Curd milk, plain, 2% fat100 g含有多少熱量？
Curd milk, plain, 2% fat100 g含有 49 kcal、2.9 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Curd milk, plain, 2% fat50 g含有多少熱量？
Curd milk, plain, 2% fat50 g含有 25 kcal、1.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Curd milk, plain, 2% fat150 g含有多少熱量？
Curd milk, plain, 2% fat150 g含有 74 kcal、4.4 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Curd milk, plain, 2% fat200 g含有多少熱量？
Curd milk, plain, 2% fat200 g含有 98 kcal、5.9 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Curd milk, plain, 2% fat250 g含有多少熱量？
Curd milk, plain, 2% fat250 g含有 123 kcal、7.4 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 618 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
