了解餐盤裡的營養

Curd milk, plain, 3.5% fat

熱量與營養成分

63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水3.5 g
脂肪3.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 63 kcal —
  • 蛋白質 3 g 6%
  • 碳水化合物 3.5 g 1%
  • 脂肪 3.5 g 4%
  • 飽和脂肪 2.3 g 12%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 47 mg 2%
  • 膽固醇 11.7 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 33.8 µg 4%
  • 維生素 C 1 mg 1%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.07 mg 0%
  • 維生素 K 14.7 µg 12%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 5.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 132 mg 10%
  • 鐵 0.06 mg 0%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 0.47 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.9 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g633 g3.5 g3.5 g
50 g50 g321.5 g1.8 g1.8 g
150 g150 g954.5 g5.3 g5.3 g
200 g200 g1266 g7 g7 g
250 g250 g1587.5 g8.8 g8.8 g

關於Curd milk, plain, 3.5% fat的常見問題

Curd milk, plain, 3.5% fat100 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 3.5% fat100 g含有 63 kcal、3 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Curd milk, plain, 3.5% fat50 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 3.5% fat50 g含有 32 kcal、1.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Curd milk, plain, 3.5% fat150 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 3.5% fat150 g含有 95 kcal、4.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Curd milk, plain, 3.5% fat200 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 3.5% fat200 g含有 126 kcal、6 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Curd milk, plain, 3.5% fat250 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, 3.5% fat250 g含有 158 kcal、7.5 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 617 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維