了解餐盤裡的營養

Curd milk, plain, fat-free

熱量與營養成分

38
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水4.7 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 38 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 4.7 g —
  • 鈉 43.3 mg 2%
  • 膽固醇 2.4 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 4.9 µg 1%
  • 維生素 C 1.2 mg 1%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0.2 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.04 mg 0%
  • 鎂 11.8 mg 3%
  • 磷 90 mg 7%
  • 鉀 158 mg 3%
  • 鋅 0.43 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g383.3 g4.7 g0.5 g
50 g50 g191.7 g2.4 g0.3 g
150 g150 g575 g7.1 g0.8 g
200 g200 g766.6 g9.4 g1 g
250 g250 g958.3 g12 g1.3 g

關於Curd milk, plain, fat-free的常見問題

Curd milk, plain, fat-free100 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, fat-free100 g含有 38 kcal、3.3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Curd milk, plain, fat-free50 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, fat-free50 g含有 19 kcal、1.7 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Curd milk, plain, fat-free150 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, fat-free150 g含有 57 kcal、5 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Curd milk, plain, fat-free200 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, fat-free200 g含有 76 kcal、6.6 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Curd milk, plain, fat-free250 g含有多少熱量？

Curd milk, plain, fat-free250 g含有 95 kcal、8.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29128 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維