了解餐盤裡的營養
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
熱量與營養成分
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水3.7 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 44 mg 2%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.1 µg 1%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.01 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 4.2 µg 1%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.8 µg 5%
- 碘 13.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.6 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.7 g | 9.3 g | 0.3 g |
相似食物
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
關於Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d的常見問題
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d100 g含有 29 kcal、3.1 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d50 g含有 15 kcal、1.5 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d150 g含有 44 kcal、4.6 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d200 g含有 58 kcal、6.1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d250 g含有 73 kcal、7.7 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11165 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
