了解餐盤裡的營養

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium

熱量與營養成分

85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水15 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 85 kcal —
  • 蛋白質 4 g 8%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 1.4 g 5%
  • 糖 14 g —
  • 鈉 50 mg 2%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.1 µg 0%
  • 維生素 C 2.9 mg 3%
  • 維生素 D 0.75 µg 4%
  • 維生素 E 0.16 mg 1%
  • 維生素 K 0.72 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.23 mg 1%
  • 維生素 B6 0.02 mg 1%
  • 葉酸（B9） 18.9 µg 5%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 54.1 mg 13%
  • 磷 38 mg 3%
  • 鉀 47 mg 1%
  • 鋅 0.03 mg 0%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.06 mg 3%
  • 硒 13 µg 24%
  • 碘 7.2 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g854 g15 g1 g
50 g50 g432 g7.3 g0.5 g
150 g150 g1286 g22 g1.5 g
200 g200 g1708 g29 g2 g
250 g250 g21310 g36 g2.5 g

關於Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium的常見問題

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium100 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium100 g含有 85 kcal、4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium50 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium50 g含有 43 kcal、2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium150 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium150 g含有 128 kcal、6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium200 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium200 g含有 170 kcal、8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium250 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 1% fat, vitamins and calcium250 g含有 213 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11581 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維