了解餐盤裡的營養

Soy product, soured, 2% fat, calcium

熱量與營養成分

79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水12 g
脂肪2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 79 kcal —
  • 蛋白質 2.7 g 5%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 11 g —
  • 鈉 41.3 mg 2%
  • 膽固醇 0.05 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8.4 µg 1%
  • 維生素 C 10.3 mg 11%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.24 mg 2%
  • 維生素 K 6.2 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 32 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.58 mg 3%
  • 鎂 20.8 mg 5%
  • 磷 50 mg 4%
  • 鉀 183 mg 4%
  • 鋅 0.31 mg 3%
  • 銅 0.23 mg 25%
  • 錳 0.22 mg 10%
  • 硒 0.74 µg 1%
  • 碘 0.92 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g792.7 g12 g2 g
50 g50 g401.4 g5.8 g1 g
150 g150 g1194.1 g17 g3 g
200 g200 g1585.4 g23 g4.1 g
250 g250 g1986.8 g29 g5.1 g

關於Soy product, soured, 2% fat, calcium的常見問題

Soy product, soured, 2% fat, calcium100 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 2% fat, calcium100 g含有 79 kcal、2.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Soy product, soured, 2% fat, calcium50 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 2% fat, calcium50 g含有 40 kcal、1.4 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Soy product, soured, 2% fat, calcium150 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 2% fat, calcium150 g含有 119 kcal、4.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Soy product, soured, 2% fat, calcium200 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 2% fat, calcium200 g含有 158 kcal、5.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Soy product, soured, 2% fat, calcium250 g含有多少熱量？

Soy product, soured, 2% fat, calcium250 g含有 198 kcal、6.8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32193 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維